Акупунктура включает вставки очень тонких иглов через вашу кожу в стратегические точки на вашем теле. Ключевой компонент традиционной китайской медицины, акупунктура чаще всего используется для лечения боли. Все чаще используется для общего благополучия, включая снятие стресса.

Традиционная китайская медицина объясняет акупунктуру как технику для балансировки потока энергии или жизненной силы - известной как чи или ци (chee) - который, как считается, проходит через пути (меридианы) в вашем теле. Путем вставки иглы в конкретные точки вдоль этих меридианов, практикующие акупунктура верят, что ваш энергетический поток будет перебалансировать.

Напротив, многие западные практикующие видят точки акупунктуры как места для стимуляции нервов, мышц и соединительной ткани. Некоторые считают, что эта стимуляция усиливает природные болеутоляющие.