Пищевое отравление в Таиланде: что делать и как быстрее восстановиться?

Таиланд радует туристов экзотической кухней, свежими морепродуктами и сочными фруктами. Однако иногда гастрономическое приключение может обернуться неприятностью – пищевым отравлением. В этой статье мы расскажем, как быстро восстановиться и какие препараты можно использовать.

Питание при пищевом отравлении

Если у вас появились признаки отравления, скорее всего, в первые часы аппетита не будет. Однако организм всё же следует поддержать и обезопасить от обезвоживания.

В первые 6–12 часов лучше вообще ничего не есть, только пить:

• Воду — маленькими глотками, но часто.
• Электролиты. Они продаются повсеместно — и в аптеках, и в магазинах 7/11, Tops. При пищевых отравлениях организм быстро теряет жидкость, а вместе с ней вымываются и минералы. Поэтому восполняем запасы при помощи доступных средств.
• Чай (чёрный или зелёный) без сахара.
• Отвар риса — можно попросить в ближайшей макашнице. Он помогает замедлить перистальтику кишечника и защитить стенки желудка и кишечника от раздражения.

На следующий день, если вы чувствуете облегчение и появился аппетит, можно есть:

• сухари или подсушенный хлеб без дрожжей,
• картофельное пюре без масла,
• бананы (если нет тошноты).

Через 2–3 дня можно добавить постное мясо и рыбу на пару. Далее — по самочувствию.

В этот период вам точно следует избегать:

• жирного, жареного, молочного, кофе, алкоголя; 
• овощей и фруктов в сыром виде (кроме бананов); 
• сладкого, выпечки, бобовых, орехов; 
• газировки, соков, чая с сахаром.

Какие лекарства можно купить в Таиланде?

В Таиланде доступны как знакомые препараты, так и местные средства, эффективно помогающие при отравлении.

Активированный уголь (Charcoal Capsules)

Его можно найти как в аптеках, так и на полках супермаркетов. Обратите внимание, что в Таиланде активированный уголь продаётся в капсулах, а не таблетках.

Рекомендации по применению взрослым:

• 1 г (2–4 капсулы) 3 раза в день.
• Максимально можно принимать до 8 г в сутки (но это в тяжёлых случаях).

Как принимать?

- Запивать большим количеством воды (не менее 200 мл).

- При сильном отравлении можно вскрыть капсулы и размешать порошок в воде.

- Принимать за 1–2 часа до или после других лекарств, чтобы не снижать их эффективность.

Не принимать при: рвоте, запоре, наличии крови в стуле, язве желудка или кишечной непроходимости. В этих случаях – срочно к врачу!

Летающий кролик (Flying Rabbit)

"Летающий кролик" (Flying Rabbit, Ya Hua Khod) — это каолиновая суспензия (смесь глины и пектина), которая работает как мягкий сорбент и защищает слизистую ЖКТ.

В Таиланде его применяют при:

• пищевых отравлениях (обволакивает стенки желудка, снижает раздражение), 
• диарее (адсорбирует токсины и бактерии),
• изжоге и гастрите (снижает кислотность и раздражение).

Найти этот препарат можно на полках супермаркетов и в аптеках. Он выпускается в бутылках разного объёма, а также встречается в форме порошка. При лёгком отравлении эта эмульсия эффективно помогает справиться с неприятными симптомами и имеет приятный мятный вкус.

Рекомендации по применению:

• взрослым и детям старше 12 лет — по 15 мл (1 столовая ложка) 3 раза в день,
• детям младше 12 лет — по 5 мл 3 раза в день.

Лоперамид (Имодиум)

Этот препарат помогает быстро остановить диарею. Однако лучше дать организму вывести токсины естественным путём и использовать его только в крайнем случае (например, если вам срочно нужно куда-то идти).

Когда необходимо обратиться к врачу?

В большинстве случаев пищевое отравление можно вылечить самостоятельно. Однако незамедлительно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Рвота и диарея не проходят более 24 часов.
• Есть признаки сильного обезвоживания (сухость во рту, отсутствие мочеиспускания).
• Температура выше 38,5°C.
• В стуле или рвоте есть кровь.
• Сильное головокружение или потеря сознания.
• Лихорадка с ознобом и слабостью.

В Таиланде хорошие больницы, и если симптомы серьёзные, лучше не медлить с обращением к врачу.

Как избежать отравления в путешествии?

• Соблюдайте личную гигиену. 
• Мойте фрукты и овощи перед употреблением.
• Ешьте только термически обработанную пищу.

Берегите себя, путешествуйте с удовольствием и будьте здоровы!

*MedMap не является аптекой, телеаптекой или медицинским учреждением. MedMap не оказывает медицинские услуги и не продает товары на данном сайте. Перед приемом любых препаратов, доступных на MedMap следует проконсультироваться с лицензированным врачом и фармацевтом. Данная статья не является рекомендацией к самолечению.